Masaj hareketleri sıralaması, rahatlama, stres azaltma ve kas gerginliğini giderme gibi birçok fayda sağlayabilir. Bu SEO açıklamasında, en etkili masaj hareketlerinin doğru sıralama ve uygulanma yöntemleri hakkında bilgi bulabilirsiniz. Profesyonel masaj teknikleri, vücudunuzun rahatlamasına ve yenilenmesine yardımcı olabilir.






Masaj Hareketleri Sıralaması



Hareket 1: Baş Parmak Masajı


...



Hareket 2: Omuz Masajı


...



Hareket 2.1: Sırt Masajı


...



Hareket 2.2: Boyun Masajı


...



Hareket 2.2.1: Boyun Döndürme

...



Hareket 2.2.2: Boyun Yana Eğme

...



Hareket 2.3: Göğüs Masajı


...



Hareket 3: Bel Masajı


...



Hareket 3.1: Bel Çevirme


...



Hareket 3.2: Bel Germe


...



Hareket 3.2.1: Bel Esnetme

...



Hareket 3.2.2: Bel Bükme

...



Hareket 3.2.2.1: Bel Bükme İleri

...



Hareket 3.2.2.2: Bel Bükme Geri

...